Beregn termin
Sådan beregnes dette
Metoden med sidste menstruation ovenfor bruger Naegeles regel, formlen som de fleste behandlere starter med: tag første dag i din sidste menstruation, læg et år til, træk tre måneder fra, og læg syv dage til — hvilket svarer til at lægge 280 dage (40 uger) til for en gennemsnitlig 28-dages cyklus. Vi justerer det en smule for cyklusser, der er længere eller kortere end 28 dage, da ægløsningen rykker sig tidligere eller senere afhængigt af cykluslængden.
Undfangelsesdato- og IVF/embryooverførselsmetoderne regner baglæns fra det samme 280-dages vindue, blot fra et senere, mere præcist udgangspunkt — hvilket er grunden til, at en IVF-termin ofte betragtes som lidt mere pålidelig end en baseret på sidste menstruation alene.
Bruger du IVF eller en frossen embryooverførsel? Vores dedikerede værktøj dækker dag 3-, dag 5- og dag 6-overførsler med IVF-specifik vejledning.Beregn IVF-termin →
Graviditetsuger til måneder
Graviditet spores i uger af læger, men de fleste tænker stadig i måneder. Fordi en "graviditetsmåned" ikke er præcis fire uger, er kortlægningen ikke helt jævn — her er opdelingen brugt ovenfor:
| Uger | Måned | Trimester |
|---|---|---|
| 1–4 | Måned 1 | 1. |
| 5–8 | Måned 2 | 1. |
| 9–13 | Måned 3 | 1. |
| 14–17 | Måned 4 | 2. |
| 18–22 | Måned 5 | 2. |
| 23–27 | Måned 6 | 2. |
| 28–31 | Måned 7 | 3. |
| 32–35 | Måned 8 | 3. |
| 36–40 | Måned 9 | 3. |
Vil du omregne en bestemt uge, i begge retninger, med en fuld forklaring?Åbn uger-til-måneder-konverteren →
Ting der kan gøre beregningen usikker
Feltet til cykluslængde her tager imod værdier mellem 20 og 45 dage, men i virkeligheden har mange kvinder cyklusser der ligger uden for det spænd. Meget korte eller meget lange cyklusser ses hyppigt ved PCOS, skjoldbruskkirtelforstyrrelser, i månederne lige efter man er stoppet med p-piller eller spiral, samt under amning, hvor ægløsningen ofte er udsat eller helt fraværende. I de situationer bliver en beregning ud fra sidste menstruation mindre pålidelig, og hvis du kender din undfangelsesdato nogenlunde præcist — for eksempel fra ægløsningstest eller fertilitetsbehandling — giver det ofte et mere retvisende bud.
Selv med en helt regelmæssig cyklus svinger tidspunktet for ægløsning fra måned til måned. Rejser, sygdom, stress og søvnmangel kan alle rykke ægløsningen nogle dage frem eller tilbage, uden at det nødvendigvis mærkes. Naegeles regel er derfor et fornuftigt udgangspunkt, ikke en facitliste.
I den danske svangreomsorg er det i praksis den tidlige graviditetsscanning — ofte kaldet nakkefoldsscanningen og udført omkring uge 11-14 — der lægges til grund for den endelige termin, hvis den afviger fra en beregning baseret på sidste menstruation. Det skyldes, at man ved scanningen måler fostrets størrelse direkte, hvilket typisk giver et mere nøjagtigt bud end at regne baglæns fra en antaget cykluslængde, især hvis din cyklus er uregelmæssig eller du er usikker på datoen for sidste menstruation.
Kilder
Beregningen bygger på Naegeles regel, som stadig er det kliniske udgangspunkt de fleste jordemødre og læger i Danmark starter med, før en eventuel scanning justerer terminen. For uddybende og opdateret læsning om graviditetsuger, terminsfastsættelse og svangreomsorg i Danmark, se Patienthåndbogen på sundhed.dk, Sundhedsstyrelsen og de kliniske guidelines fra Dansk Selskab for Obstetrik og Gynækologi (DSOG).