Journal des repas et couches

Comment ce journal fonctionne

Chaque repas et chaque couche que tu enregistres est sauvegardé directement dans la mémoire locale de ton navigateur (localStorage), pas sur un serveur externe — rien n'est envoyé ni partagé, et le journal reste disponible tant que tu ne vides pas les données de ton navigateur sur cet appareil. Le résumé en haut de page (dernier repas, nombre de repas et de couches aujourd'hui) est recalculé à chaque ajout, en comparant l'horodatage de chaque entrée à la date du jour.

« Aujourd'hui » est déterminé par la date calendaire de l'appareil, pas par un cycle de 24 heures glissant — les compteurs repartent donc à zéro à minuit plutôt qu'exactement 24 heures après le premier repas. Comme les données restent propres à un navigateur et un appareil donnés, le journal ne se synchronise pas automatiquement si tu changes de téléphone ou d'ordinateur, ou si plusieurs personnes s'occupent du bébé depuis des appareils différents.

Pourquoi suivre les couches, pas seulement les repas

Compter les couches mouillées est un des repères les plus simples pour estimer si un nouveau-né reçoit assez de lait, surtout en cas d'allaitement où la quantité bue n'est pas directement mesurable comme au biberon. La référence généralement utilisée est progressive : environ 1 à 2 couches mouillées par jour les deux premiers jours de vie, puis 3 à 4 vers le 3e-4e jour, pour atteindre au moins 5 à 6 couches bien mouillées par jour à partir du 5e jour — un rythme qui suit celui de la montée de lait.

Moins de 4 couches bien mouillées par jour après le 5e jour, des urines très foncées ou peu abondantes, ou une absence de selles associée à peu de couches sales chez un très jeune nourrisson sont des signaux à signaler rapidement au pédiatre ou à la sage-femme — surtout combinés à d'autres signes comme une perte de poids importante ou un bébé difficile à réveiller pour téter.

Sources

Ce journal s'appuie sur les repères usuels de fréquence des couches mouillées comme indicateur d'hydratation et d'allaitement suffisant chez le nouveau-né. Pour des conseils officiels sur l'allaitement et le suivi du nourrisson en France, consulte la Haute Autorité de Santé (HAS) et Santé publique France.