Nouveau-né (0–3 mois)
14–17 h/jour, en courtes périodes tout au long de la journée
4–11 mois
12–16 h/jour (siestes incl.), 2–3 siestes
1–2 ans
11–14 h/jour (siestes incl.), 1–2 siestes
3–5 ans
10–13 h/jour, la sieste disparaît souvent vers 5 ans
Les fenêtres d'éveil et les totaux de sommeil sont des points de départ généraux, résumés à partir de recommandations pédiatriques de sommeil couramment citées — les besoins et les rythmes de chaque bébé diffèrent, et les bébés prématurés ont souvent besoin d'ajustements basés sur l'âge corrigé. Observe les propres signaux de fatigue de ton bébé (bâillements, frottement des yeux, irritabilité) en plus de toute estimation du calculateur.