Recién nacido (0–3 meses)
14–17 h/día, en periodos cortos durante todo el día
4–11 meses
12–16 h/día (incl. siestas), 2–3 siestas
1–2 años
11–14 h/día (incl. siestas), 1–2 siestas
3–5 años
10–13 h/día, la siesta suele desaparecer hacia los 5 años
Las ventanas de vigilia y los totales de sueño son puntos de partida generales, resumidos a partir de pautas pediátricas de sueño comúnmente citadas — las necesidades y los ritmos de cada bebé difieren, y los bebés prematuros a menudo necesitan ajustes basados en la edad corregida. Observa las propias señales de sueño de tu bebé (bostezos, frotarse los ojos, irritabilidad) junto con cualquier estimación de la calculadora.