Sơ sinh (0–3 tháng)
14–17 giờ/ngày, thành từng giấc ngắn suốt ngày đêm
4–11 tháng
12–16 giờ/ngày (kể cả giấc ngủ ngày), 2–3 giấc ngủ ngày
1–2 tuổi
11–14 giờ/ngày (kể cả giấc ngủ ngày), 1–2 giấc ngủ ngày
3–5 tuổi
10–13 giờ/ngày, thường bỏ giấc ngủ ngày khi 5 tuổi
Khoảng thời gian thức và tổng số giờ ngủ là điểm khởi đầu chung, tổng hợp từ các hướng dẫn giấc ngủ nhi khoa thường được trích dẫn — nhu cầu và nhịp sinh học của mỗi bé mỗi khác, và trẻ sinh non thường cần điều chỉnh theo tuổi hiệu chỉnh. Hãy theo dõi các dấu hiệu buồn ngủ của bé (ngáp, dụi mắt, cáu gắt) cùng với bất kỳ ước tính nào từ máy tính này.