Bayi baru lahir (0–3 bln)
14–17 jam/hari, dalam periode singkat sepanjang hari
4–11 bulan
12–16 jam/hari (termasuk tidur siang), 2–3 kali tidur siang
1–2 tahun
11–14 jam/hari (termasuk tidur siang), 1–2 kali tidur siang
3–5 tahun
10–13 jam/hari, tidur siang sering berhenti pada usia 5 tahun
Jendela bangun dan total jam tidur adalah titik awal umum, dirangkum dari panduan tidur pediatrik yang umum dikutip — kebutuhan dan ritme setiap bayi berbeda, dan bayi prematur sering kali membutuhkan penyesuaian berdasarkan usia terkoreksi. Perhatikan tanda kantuk bayi Anda sendiri (menguap, mengucek mata, rewel) selain perkiraan dari kalkulator ini.