Beebi une kalkulaator

Vanusepõhised unejuhised ning lihtne magamamineku aja kalkulaator, mis põhineb beebi viimasel ärkamisel.

Vastsündinu (0–3 kuud)
14–17 tundi päevas, lühikeste lõikudena ööpäev läbi
4–11 kuud
12–16 tundi päevas (k.a uinakud), 2–3 uinakut
1–2 aastat
11–14 tundi päevas (k.a uinakud), 1–2 uinakut
3–5 aastat
10–13 tundi päevas, uinak kaob sageli 5. eluaastaks

Magamamineku / järgmise uinaku kalkulaator

Soovitatud järgmine uneaeg
kasutatud ärkveloleku aken
varaseim
hiliseim
Ärkveloleku aknad ja unetunnid on üldised lähtepunktid, mis on kokku võetud sageli tsiteeritud pediaatrilistest unejuhistest — iga beebi vajadused ja rütmid erinevad, ning enneaegsed beebid vajavad sageli kohandusi korrigeeritud vanuse alusel. Jälgi oma beebi unisuse märke (haigutamine, silmade hõõrumine, tujukus) koos kalkulaatori hinnanguga.