Novorodenec (0–3 mes.)
14–17 hod/deň, v krátkych úsekoch počas celého dňa a noci
4–11 mesiacov
12–16 hod/deň (vrát. spánku cez deň), 2–3 spánky cez deň
1–2 roky
11–14 hod/deň (vrát. spánku cez deň), 1–2 spánky cez deň
3–5 rokov
10–13 hod/deň, spánok cez deň často mizne do 5 rokov
Okná bdenia a celkový spánok sú všeobecné východiskové body, zhrnuté z často citovaných pediatrických odporúčaní pre spánok — potreby a rytmy každého bábätka sa líšia a predčasne narodené bábätká často potrebujú úpravy na základe korigovaného veku. Sleduj vlastné signály ospalosti svojho bábätka (zívanie, trenie očí, náladovosť) spolu s akýmkoľvek odhadom kalkulačky.