Новородено (0–3 мес.)
14–17 ч/ден, на кратки периоди денонощно
4–11 месеца
12–16 ч/ден (вкл. дрямки), 2–3 дрямки
1–2 години
11–14 ч/ден (вкл. дрямки), 1–2 дрямки
3–5 години
10–13 ч/ден, дрямката често отпада към 5-годишна възраст
Предложено следващо време за сън
използван прозорец на будност
Прозорците на будност и общото време за сън са общи отправни точки, обобщени от често цитирани педиатрични насоки за съня — нуждите и ритъмът на всяко бебе са различни, а недоносените бебета често се нуждаят от корекции въз основа на коригираната възраст. Наблюдавай собствените сигнали на бебето си за сънливост (прозяване, търкане на очи, капризност) наред с всяка оценка на калкулатора.