Recién nacido (0–3m)
14–17 hrs/día, en tramos cortos a lo largo del día
4–11 meses
12–16 hrs/día (incl. siestas), 2–3 siestas
1–2 años
11–14 hrs/día (incl. siestas), 1–2 siestas
3–5 años
10–13 hrs/día, la siesta suele desaparecer hacia los 5 años
Las ventanas de vigilia y los totales de sueño son puntos de partida generales, resumidos a partir de guías pediátricas de sueño comúnmente citadas — las necesidades y los ritmos de cada bebé son diferentes, y los bebés prematuros suelen necesitar ajustes según su edad corregida. Observa las propias señales de sueño de tu bebé (bostezos, tallarse los ojos, irritabilidad) junto con cualquier estimación de esta calculadora.