Neonato (0–3 mesi)
14–17 ore/giorno, in brevi periodi durante tutto il giorno
4–11 mesi
12–16 ore/giorno (incl. pisolini), 2–3 pisolini
1–2 anni
11–14 ore/giorno (incl. pisolini), 1–2 pisolini
3–5 anni
10–13 ore/giorno, il pisolino spesso scompare verso i 5 anni
Le finestre di veglia e i totali del sonno sono punti di partenza generali, riassunti da linee guida pediatriche sul sonno comunemente citate — le esigenze e i ritmi di ogni bambino differiscono, e i bambini prematuri spesso necessitano di aggiustamenti basati sull'età corretta. Osserva i segnali di sonnolenza del tuo bambino (sbadigli, sfregamento degli occhi, irritabilità) insieme a qualsiasi stima del calcolatore.