Millal ma rasestusin?

Arvuta järgmise põhjal

Sinu viimase menstruatsiooni esimene päev

Keskmine tsükli pikkus (päevades)

Hinnanguline (või tegelik) sünnitustähtaeg

Kõige tõenäolisem viljastumise kuupäev

võimalik ajaaken

hinnanguline sünnitustähtaeg

Viljastumist hinnatakse ovulatsiooni põhjal, mis tavaliselt toimub umbes 14 päeva enne järgmist menstruatsiooni — ajastus varieerub tsükliti, seega käsitle seda mõistliku hinnanguna, mitte täpse kuupäevana. Varajane ultraheli annab kõige täpsema dateeringu.

Kuidas arvutus tehakse

Munarakk vabaneb munasarjast ühe korra tsükli jooksul ja jääb viljastumisvõimeliseks umbes 12–24 tunniks, samas kui spermarakud võivad naise kehas ellu jääda kuni viis päeva. Just see kombinatsioon annabki nn. viljaka akna, mille kalkulaator siin näitab: kolm päeva enne hinnangulist ovulatsiooni kuni üks päev pärast seda.

Viimasel menstruatsioonil põhinev arvutus lähtub eeldusest, et ovulatsioon toimub 14 päeva enne järgmise tsükli algust — mitte 14 päeva pärast eelmise menstruatsiooni algust, nagu tihti ekslikult arvatakse. Seetõttu liidetakse siin tsükli pikkusele miinus 14 päeva, mis lühema tsükli korral nihutab viljastumise varasemaks ja pikema tsükli korral hilisemaks.

Kui lähtud arvutatud sünnitustähtajast, tehakse sama arvutus lihtsalt vastupidises suunas: sünnitustähtajast lahutatakse 266 päeva, mis on tavapärane rasedusaeg viljastumisest lugedes (40 nädalat miinus kaks nädalat, sest rasedust loetakse viimasest menstruatsioonist, mitte viljastumisest).

Mida on hea teada

See on hinnang, mitte laboratoorne fakt — täpse ovulatsioonipäeva teadmiseks aitaksid näiteks basaaltemperatuuri jälgimine, ovulatsioonitestid või emakakaelalima jälgimine, sest tegelik ovulatsiooniaeg kõigub isegi regulaarse tsükliga naistel kuust kuusse mõne päeva võrra.

Ebaregulaarse tsükli, PCOS-i või hiljutise rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamise korral on viimasel menstruatsioonil põhinev hinnang eriti ligikaudne, sest kogu arvutus eeldab ennustatavat tsüklipikkust. Sellisel juhul annab täpsema pildi hoopis varajane ultraheliuuring, kuna see mõõdab loote suurust otse.

Kui sinu tsükkel on lühem kui 20 päeva või pikem kui 45, väljub see kalkulaatori toetatud vahemikust — sellised tsüklid on siiski elus täiesti võimalikud, lihtsalt hinnangu usaldusväärsus on nende puhul madalam.

Allikad

Ovulatsiooni ajastuse ja viljaka akna kohta annab tausta Eesti Naistearstide Selts (ens.ee) oma raseduse jälgimise juhendis ning munaraku ja spermarakkude eluea kohta on üldine ülevaade Maailma Terviseorganisatsioonilt (who.int). Rasedusaegse tervise ja pereplaneerimise nõustamise kohta Eestis saab lugeda Tervise Arengu Instituudi (tai.ee) kodulehelt.