Kedy som počala?

Vypočítať na základe

Prvý deň tvojej poslednej menštruácie

Priemerná dĺžka cyklu (dni)

Odhadovaný (alebo skutočný) termín pôrodu

Najpravdepodobnejší dátum počatia

možné okno

odhadovaný termín pôrodu

Počatie sa odhaduje na základe ovulácie, ktorá zvyčajne nastáva približne 14 dní pred ďalšou menštruáciou — načasovanie sa líši cyklus od cyklu, takže to ber ako rozumný odhad, nie presný dátum. Najpresnejšie datovanie poskytuje včasné ultrazvukové vyšetrenie.

Ako to počítame

Presný okamih počatia sa nedá zistiť spätne bez lekárskeho vyšetrenia, ale dá sa naň slušne odhadnúť, ak poznáme jednu spoľahlivú kotvu — buď prvý deň poslednej menštruácie, alebo (spätne) termín pôrodu. Kalkulačka vychádza z toho, že druhá polovica cyklu, takzvaná luteálna fáza od ovulácie po ďalšiu menštruáciu, trvá u väčšiny žien pomerne stabilných 14 dní, zatiaľ čo prvá polovica cyklu (do ovulácie) sa líši podľa jeho celkovej dĺžky. Preto pri metóde „posledná menštruácia" odčítame 14 dní od dĺžky tvojho zadaného cyklu a týmto počtom dní posunieme dátum LMP dopredu — výsledok je odhadovaný deň ovulácie, ktorý zároveň považujeme za najpravdepodobnejší deň počatia.

Zobrazené „možné okno" nie je totožné s dňom ovulácie — siaha od troch dní pred týmto dátumom do jedného dňa po ňom. Dôvod je biologický: spermie dokážu v tele ženy prežiť a zostať schopné oplodnenia až približne päť dní, kým vajíčko je životaschopné len asi 12 až 24 hodín po uvoľnení, takže tehotenstvo môže reálne vzniknúť z pohlavného styku niekoľko dní pred samotnou ovuláciou.

Ak namiesto toho zadáš termín pôrodu, počítame opačným smerom: odčítame 266 dní, čo zodpovedá bežným 280 dňom (40 týždňom) tehotenstva počítaným od poslednej menštruácie, mínus spomínaných 14 dní do ovulácie. Je to v podstate obrátené Naegeleho pravidlo, ktoré pôrodníci bežne používajú pri stanovovaní termínu pôrodu.

Na čo si dať pozor

Odhad je najspoľahlivejší pri pravidelnom cykle s dĺžkou blízko 28 dní. Ak máš cykly kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní, prípadne ich dĺžka kolíše mesiac od mesiaca (typické napríklad pri syndróme polycystických ovárií alebo po vysadení hormonálnej antikoncepcie), reálny deň ovulácie sa môže od odhadu líšiť o niekoľko dní aj viac. Aj u žien s pravidelným cyklom vie ovuláciu posunúť stres, ochorenie, cestovanie cez časové pásma alebo výrazná zmena režimu.

Kalkulačka tiež nevie nič o tom, kedy presne došlo k styku — ukazuje len biologicky pravdepodobné okno, nie potvrdenie. Ak potrebuješ presnejšie datovanie tehotenstva, najspoľahlivejším zdrojom zostáva včasné ultrazvukové vyšetrenie u gynekológa, ktoré meria veľkosť plodu priamo.

Zdroje

Kalkulačka vychádza zo štandardných pôrodníckych konvencií o dĺžke luteálnej fázy a dobe prežitia spermií a vajíčka. Pre overené informácie o plodnosti, tehotenstve a prenatálnej starostlivosti na Slovensku pozri Slovenskú gynekologicko-pôrodnícku spoločnosť (SGPS) a Úrad verejného zdravotníctva SR. Všeobecné medzinárodné odporúčania k reprodukčnému zdraviu publikuje aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO).