Kiedy poczęłam?

Jak liczymy datę poczęcia

Owulacja jest tu punktem odniesienia, bo to właśnie ona, a nie sam stosunek, wyznacza moment poczęcia — komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia tylko przez około dobę po uwolnieniu. Licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, zakładamy, że owulacja wypada 14 dni przed kolejną spodziewaną miesiączką, czyli w dniu równym (długość cyklu minus 14). Przy cyklu 28-dniowym daje to 14. dzień, ale przy dłuższym lub krótszym cyklu ten dzień się przesuwa — to częsty błąd w liczeniu "na oko", bo faza lutealna (czas od owulacji do miesiączki) jest u większości kobiet dość stała, natomiast to pierwsza połowa cyklu wydłuża się lub skraca.

Metoda od terminu porodu działa odwrotnie: odejmujemy 266 dni (38 tygodni) od podanej daty, ponieważ standardowe liczenie ciąży zakłada 280 dni od ostatniej miesiączki, a poczęcie następuje zwykle około 14 dni po jej rozpoczęciu.

Okno płodności pokazane w wyniku obejmuje trzy dni przed szacowaną owulacją i jeden dzień po niej — to odzwierciedla fakt, że plemniki mogą przetrwać w drogach rodnych kilka dni, czekając na uwolnienie komórki jajowej.

Na co zwrócić uwagę

To narzędzie zakłada regularny, przewidywalny cykl — jeśli twoje cykle różnią się z miesiąca na miesiąc o więcej niż kilka dni, rzeczywista data owulacji mogła wypaść inaczej niż wskazuje proste odejmowanie 14 dni. Dotyczy to zwłaszcza osób z PCOS, zaburzeniami tarczycy, w okresie karmienia piersią czy tuż po odstawieniu antykoncepcji hormonalnej, kiedy cykle często wracają do normy stopniowo.

Warto też pamiętać, że plemniki bywają zdolne do zapłodnienia nawet do 5 dni po stosunku, więc teoretyczne "okno szansy" jest w rzeczywistości nieco szersze niż samo okno płodności liczone wstecz od owulacji. Jeśli zależy ci na dokładniejszym ustaleniu daty poczęcia — na przykład do celów medycznych — najbardziej wiarygodne jest wczesne USG, wykonane najlepiej w pierwszym trymestrze.

Źródła

Kalkulator opiera się na standardowych zasadach datowania ciąży stosowanych w położnictwie. Więcej o cyklu miesiączkowym, owulacji i płodności można przeczytać na stronach Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników oraz w materiałach Światowej Organizacji Zdrowia (WHO).