رحلة حملي

كيف تُحسب هذه الصفحة؟

"رحلة حملي" ليست حسابًا واحدًا بل تجمع ثلاثة حسابات منفصلة من تاريخ واحد تُدخلينه مرة واحدة. أولًا، تُحسب عجلة الحمل بإضافة 280 يومًا (40 أسبوعًا) إلى تاريخ آخر دورة وفق قاعدة نيغيله التقليدية -أو تُستخدم مباشرة إذا أدخلتِ موعد الولادة- ثم يُحسب عدد الأيام المنقضية من هذه المدة لتحديد أسبوعك الحالي وموقعك على العجلة. ثانيًا، يُحوَّل هذا الأسبوع إلى "شهر الحمل" وفق الجدول التقليدي الذي يقسّم الأربعين أسبوعًا على تسعة أشهر غير متساوية الطول تمامًا. ثالثًا، إذا أضفتِ وزنك وطولك قبل الحمل، تُحسب الحاسبة مؤشر كتلة جسمك، وتستخدمه لتصنيفك ضمن إحدى فئات الوزن الأربع القياسية، ثم تعرض نطاق الزيادة الكلية الموصى بها لحملك المرتبط بتلك الفئة تحديدًا.

نطاقات زيادة الوزن هذه (مثل 11.5–16 كجم تقريبًا لمن لديهن وزن طبيعي، أو نطاق أضيق لمن لديهن سمنة) مبنية على إرشادات إكلينيكية معتمدة على نطاق واسع تربط زيادة الوزن الصحية أثناء الحمل بمؤشر كتلة الجسم قبله، وليست رقمًا ثابتًا واحدًا يناسب الجميع.

أمور تستحق الانتباه

لأن كل شيء في هذه الصفحة ينبع من تاريخ واحد فقط، فإن أي عدم دقة في ذلك التاريخ -بسبب دورة غير منتظمة أو عدم تذكر تاريخ آخر دورة بدقة- ينعكس على كل النتائج الثلاث معًا. إذا أعطاكِ فحص الموجات فوق الصوتية المبكر موعد ولادة مختلفًا، استخدمي ذلك التاريخ بدل تاريخ آخر دورة للحصول على نتائج أكثر دقة عبر الصفحة كلها.

نطاق زيادة الوزن الظاهر هنا مبني على افتراض حمل بجنين واحد؛ فإن كنتِ تتوقعين توأمًا، فالأرقام هنا لن تنطبق واستخدام حاسبة زيادة الوزن المخصصة أدق لحالتك. كذلك، هذه النطاقات إرشادات عامة على مستوى السكان وليست خطة فردية؛ فمن لديهن سكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، أو حالات صحية أخرى، قد تختلف احتياجاتهن الفعلية عمّا تقترحه الفئة العامة، وهذا يستحق نقاشًا مباشرًا مع الطبيب أو القابلة المتابعة للحالة.

المصادر

حساب موعد الولادة يعتمد قاعدة نيغيله التقليدية، ومبدأ متابعة الحمل ورعايته يتوافق مع توصيات منظمة الصحة العالمية للرعاية أثناء الحمل من أجل تجربة حمل إيجابية. لإرشادات متابعة الحمل والوزن الرسمية بحسب بلدك، يمكن مراجعة وزارة الصحة السعودية أو وزارة الصحة ووقاية المجتمع الإماراتية.