Il-Vjaġġ tat-Tqala Tiegħi
Żid il-piż u t-tul tiegħek qabel it-tqala għal firxa taż-żieda fil-piż
Kif jinħadem il-kalkolu
Din il-paġna hija ġbir ta' tliet kalkulaturi separati mrekkba fuq punt tat-tluq wieħed: id-data tat-twelid mistennija tiegħek (mdaħħla direttament, jew ikkalkulata mill-aħħar mestrwazzjoni bl-addizzjoni ta' 280 jum). Mid-differenza bejn illum u dik id-data, jinħadem il-perċentwal tat-tqala 280 jum li għadda, u dan il-perċentwal jitqassam fuq tliet mudi: pożizzjoni fuq ir-rota gestazzjonali (angolu proporzjonali), l-għadd tal-ġimgħa li tiddetermina f'liema wieħed minn disa' "bands" mhux ugwali tinsab (u għalhekk f'liema xahar u trimestru tat-tqala), u — jekk iddaħħal il-piż u t-tul tiegħek qabel it-tqala — il-BMI tiegħek li jiddetermina l-firxa rakkomandata taż-żieda totali fil-piż.
Il-firxa taż-żieda fil-piż tiġi minn erba' kategoriji ta' BMI stabbiliti: taħt il-piż (BMI taħt 18.5), piż normali (18.5–24.9), piż żejjed (25–29.9), u obeża (30 u aktar) — kull kategorija b'firxa totali rrakkomandata differenti għat-tqala kollha, mhux rata fissa kull ġimgħa. Dawn il-firxiet ġejjin minn linji gwida stabbiliti dwar iż-żieda fil-piż fit-tqala bbażati fuq il-BMI ta' qabel it-tqala.
Affarijiet importanti x'għandek tkun taf
Il-BMI użat hawn huwa dejjem dak ta' qabel it-tqala (jew mill-eqreb kejl qabel ma bdejt tqila), mhux il-piż attwali tiegħek issa — jekk iddaħħal il-piż tal-lum flok dak ta' qabel it-tqala, il-firxa murija ma tkunx korretta. Il-firxiet totali murija f'din il-paġna huma dawk għal tqala waħda (mhux tewmin) — jekk qed tistenna aktar minn tarbija waħda, il-firxiet huma differenti u sostanzjalment ogħla, allura żur il-Kalkulatur taż-Żieda fil-Piż fit-Tqala dedikat għal dettall aktar preċiż.
Peress li din il-paġna tuża l-istess bażi ta' 280 jum bħall-kalkulaturi individwali tagħna, tiret ukoll l-istess limitazzjonijiet: tassumi ċiklu ta' 28 jum bl-ovulazzjoni f'nofsu meta l-metodu tal-aħħar mestrwazzjoni jintuża, u d-diviżjoni fi trimestri u xhur hija konvenzjoni klinika komuni, mhux linji stretti bijoloġiċi. Kull differenza minn dak li tgħidlek il-qabla jew il-ġinekologu tiegħek — l-aktar b'mod partikolari wara ultrasound bikri — għandha tingħata prijorità fuq kwalunkwe stima ta' din il-paġna.
Sorsi
Id-datazzjoni tuża r-regola ta' Naegele u l-konvenzjonijiet ostetriċi standard, filwaqt li l-firxiet taż-żieda fil-piż jiġu minn linji gwida stabbiliti bbażati fuq il-BMI li huma rikonoxxuti internazzjonalment mill-professjonisti tal-kura antenatali. Għal informazzjoni dwar il-kura antenatali f'Malta, ara s-sit tad-Diviżjoni tal-Kura Primarja tas-Saħħa u tal-Ministeru għas-Saħħa. Għal gwida internazzjonali ġenerali, ara wkoll l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO).