Mana grūtniecība

Kā notiek aprēķins

Šī lapa apvieno trīs atsevišķus aprēķinus vienuviet, taču katrs no tiem pēc būtības darbojas tāpat kā attiecīgais patstāvīgais kalkulators šajā vietnē. Nedēļas un dzemdību datums balstās uz standarta 280 dienu (40 nedēļu) grūtniecības ilgumu, skaitot no pēdējo menstruāciju pirmās dienas vai atskaitot no paredzamā dzemdību datuma — tā pati matemātika, ko izmanto arī grūtniecības kalendāra ritenis. Nedēļu skaitlis no šī aprēķina tālāk tiek izmantots arī grūtniecības mēneša noteikšanai, jo mēneši grūtniecības kontekstā nav vienāda garuma vienības, bet gan nedēļu grupējumi.

Svara pieauguma diapazons tiek rēķināts tikai tad, ja esi ievadījusi svaru un augumu pirms grūtniecības — no tiem tiek aprēķināts ķermeņa masas indekss (ĶMI = svars kilogramos dalīts ar augumu metros kvadrātā), un pēc tā tiek noteikta viena no četrām kategorijām: nepietiekams svars (ĶMI zem 18,5), normāls svars (18,5–24,9), liekais svars (25–29,9) vai aptaukošanās (30 un vairāk). Katrai kategorijai atbilst cits ieteicamais kopējais svara pieauguma diapazons visas grūtniecības laikā — piemēram, normāla ĶMI gadījumā tas ir 11,3–15,9 kg (25–35 mārciņas), bet aptaukošanās gadījumā ievērojami mazāk, 5–9 kg (11–20 mārciņas).

Šie diapazoni atbilst plaši izmantotajām ASV Medicīnas institūta (Institute of Medicine) vadlīnijām, kas ir viens no starptautiski atzītākajiem ietvariem svara pieauguma ieteikumiem grūtniecības laikā un uz kurām balstās arī daudzu citu valstu, tostarp Eiropas, klīniskā prakse.

Kas jāzina, lasot rezultātu

Visi trīs rezultāti ir orientējoši rīki plānošanai, nevis medicīniska diagnostika. Nedēļu un dzemdību datuma aprēķins pieņem standarta 28 dienu ciklu — ja tavs cikls ievērojami atšķiras vai tev bija veikta agrīna ultrasonogrāfija ar citu datumu, uzticies ārsta noteiktajam datumam, nevis kalkulatora rezultātam.

Svara pieauguma diapazoni ir vispārīgi ieteikumi vienam auglim — ja gaidi dvīņus vai vairākus bērnus, vai tev ir kāds pamatstāvoklis (piemēram, gestācijas cukura diabēts, hipertensija vai iepriekšēja ēšanas traucējumu vēsture), ieteicamais pieaugums var būtiski atšķirties, un to precīzi jānosaka kopā ar ginekologu vai vecmāti, nevis balstoties tikai uz ĶMI kategoriju.

Svara pieaugums nenotiek vienmērīgi visā grūtniecības laikā — pirmajā trimestrī pieaugums parasti ir neliels vai gandrīz nemanāms, savukārt lielākā daļa kopējā pieauguma notiek otrajā un trešajā trimestrī. Tāpēc atsevišķa nedēļas svara salīdzināšana ar kopējo ieteicamo diapazonu var būt maldinoša bez konteksta par to, kurā trimestrī tu atrodies.

Avoti

Vispārīga informācija par grūtniecības norisi, ieteicamo svara pieaugumu un pirmsdzemdību aprūpi Latvijā pieejama Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) materiālos un Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas vadlīnijās. Papildu starptautiska informācija pieejama Pasaules Veselības organizācijas (PVO) mājaslapā.