حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل
فئة مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل
إجمالي الزيادة الموصى بها
الزيادة المتوقعة حتى هذا الأسبوع
تتبع هذه الأرقام إرشادات معهد الطب (IOM) الشائعة الاستخدام وهي تقريبية — تختلف الزيادة الصحية الفعلية في الوزن من شخص لآخر، ونادرًا ما تكون الزيادة أسبوعًا بعد أسبوع خطية تمامًا. سيتابع طبيبك أو القابلة زيادتك تحديدًا مقارنة بخط الأساس الخاص بك في كل زيارة.
إجمالي الزيادة الموصى بها حسب فئة مؤشر كتلة الجسم
| مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل | حمل مفرد | توأم |
|---|---|---|
| نقص الوزن (أقل من 18.5) | 28–40 lb (12.7–18.1 kg) | غير محدد |
| وزن طبيعي (18.5–24.9) | 25–35 lb (11.3–15.9 kg) | 37–54 lb (16.8–24.5 kg) |
| زيادة في الوزن (25–29.9) | 15–25 lb (6.8–11.3 kg) | 31–50 lb (14.1–22.7 kg) |
| سمنة (30 فأكثر) | 11–20 lb (5.0–9.1 kg) | 25–42 lb (11.3–19.1 kg) |