Peržiūrėk savo rekomenduojamą bendrą svorio augimo diapazoną, pagrįstą tavo KMI prieš nėštumą, ir apytiksliai, kiek turėtum būti priaugusi iki dabartinės savaitės.
| KMI prieš nėštumą | Vienas kūdikis | Dvyniai |
|---|---|---|
| Nepakankamas svoris (<18.5) | 12.7–18.1 kg (28–40 lb) | Nenustatyta |
| Normalus (18.5–24.9) | 11.3–15.9 kg (25–35 lb) | 16.8–24.5 kg (37–54 lb) |
| Antsvoris (25–29.9) | 6.8–11.3 kg (15–25 lb) | 14.1–22.7 kg (31–50 lb) |
| Nutukimas (30+) | 5.0–9.1 kg (11–20 lb) | 11.3–19.1 kg (25–42 lb) |
Tai daugiausia priklauso nuo tavo KMI prieš nėštumą: apytiksliai 11.3–15.9 kg (25–35 lb) iš viso yra tipiška „normaliam” KMI nešiojant vieną kūdikį, su aukštesniais rekomenduojamais diapazonais nepakankamam svoriui ir žemesniais diapazonais antsvoriui ar nutukimui prieš nėštumą, pagal IOM gaires.
Rekomenduojami diapazonai atitinkamai keičiasi — nepakankamas svoris prieš nėštumą paprastai reiškia didesnį rekomenduojamą augimą (12.7–18.1 kg / 28–40 lb), kad būtų palaikomas sveikas vaisiaus augimas, o antsvoris ar nutukimas prieš nėštumą paprastai reiškia mažesnį rekomenduojamą diapazoną (5.0–11.3 kg / 11–25 lb), nes jau turima daugiau esamų atsargų.
Taip — dvynių nėštumai turi savo, aukštesnius rekomenduojamus diapazonus (žr. lentelę aukščiau), ir nėra pakankamai tyrimų, kad būtų nustatytas nustatytas diapazonas nepakankamam svoriui prieš nėštumą nešiojant dvynius, todėl šią kombinaciją geriausia aptarti tiesiogiai su savo gydytoju.
Viena atskira savaitė už numatyto tempo ribų paprastai savaime nekelia rūpesčio — augimas retai būna visiškai tolygus savaitę po savaitės, o rytinis pykinimas, apetito pokyčiai ir aktyvumo lygiai visi vaidina savo vaidmenį. Nuoseklus, ilgalaikis modelis, kai priaugama daug greičiau ar lėčiau nei tikėtasi, verta aptarti su savo ginekologu ar akušere.
Jie pagrįsti Medicinos instituto (IOM, dabar National Academy of Medicine) 2009 m. nėštumo svorio augimo gairėmis, nuoroda, kurią naudoja dauguma JAV sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, papildyta atskiromis IOM laikinomis gairėmis dvynių nėštumams.