Féach ar do raon meáchain iomlán molta bunaithe ar do BMI roimh an toirchis, agus timpeall cé mhéad ba chóir duit a bheith faighte faoi do sheachtain reatha.
| BMI roimh thoirchis | Leanbh amháin | Cúpla |
|---|---|---|
| Ró-thanaí (<18.5) | 12.7–18.1 kg (28–40 lb) | Níl bunaithe |
| Normálta (18.5–24.9) | 11.3–15.9 kg (25–35 lb) | 16.8–24.5 kg (37–54 lb) |
| Ró-throm (25–29.9) | 6.8–11.3 kg (15–25 lb) | 14.1–22.7 kg (31–50 lb) |
| Otracht (30+) | 5.0–9.1 kg (11–20 lb) | 11.3–19.1 kg (25–42 lb) |
Braitheann sé go príomha ar do BMI roimh thoirchis: tá thart ar 11.3–15.9 kg (25–35 lb) san iomlán tipiciúil do BMI „normálta” ag iompar leanbh amháin, le raonta molta níos airde do ró-thanaí agus raonta níos ísle do ró-throime nó otracht roimh thoirchis, de réir treoirlínte IOM.
Athraíonn raonta molta dá réir — ciallaíonn ró-thanaí roimh thoirchis go ginearálta méadú níos airde molta (12.7–18.1 kg / 28–40 lb) chun fás sláintiúil an fhéatais a thacú, agus ciallaíonn ró-throime nó otracht roimh thoirchis go ginearálta raon níos ísle molta (5.0–11.3 kg / 11–25 lb), ós rud é go bhfuil níos mó cúlchistí atá ann cheana féin ar fáil.
Tá — tá a raonta féin, níos airde, molta ag toircheasa cúpla (féach an tábla thuas), agus níl go leor taighde ann chun raon bunaithe a shocrú do BMI ró-thanaí roimh thoirchis ag iompar cúpla, mar sin is fearr an teaglaim sin a phlé go díreach le do sholáthraí cúraim.
De ghnáth ní hábhar imní ann féin é seachtain amháin lasmuigh den luas ionchasach — is annamh a bhíonn an méadú go hiomlán cothrom seachtain ar sheachtain, agus tá ról ag tinneas maidine, athruithe ar an goile agus leibhéil ghníomhaíochta go léir. Is fiú patrún seasta, marthanach de mheáchan a fháil i bhfad níos tapúla nó níos moille ná mar a bhíothas ag súil leis a phlé le do ghinéiceolaí nó le do chnáimhseach.
Tá siad bunaithe ar threoirlínte méadaithe meáchain toirchis Institiúid an Leighis (IOM, anois an Acadamh Náisiúnta Leighis) ó 2009, an tagairt a úsáideann formhór na soláthraithe cúraim SAM, leathnaithe le treoir shealadach ar leithligh IOM do thoircheasa cúpla.