Калкулатор за килограми по време на бременност
Препоръчано общо наддаване по категория ИТМ
| ИТМ преди бременността | Едно бебе | Близнаци |
|---|---|---|
| Поднормено тегло (<18.5) | 12.7–18.1 kg (28–40 lb) | Не е установено |
| Нормално (18.5–24.9) | 11.3–15.9 kg (25–35 lb) | 16.8–24.5 kg (37–54 lb) |
| Наднормено тегло (25–29.9) | 6.8–11.3 kg (15–25 lb) | 14.1–22.7 kg (31–50 lb) |
| Затлъстяване (30+) | 5.0–9.1 kg (11–20 lb) | 11.3–19.1 kg (25–42 lb) |
Как се разпределя наддаването по триместри
Наддаването на тегло по време на бременност не е равномерно от седмица на седмица — по-голямата част от него идва след първия триместър. Калкулаторът приема, че през първите 13 седмици се натрупват само около 1 кг общо (плодът и плацентата все още са малки), а след това останалата част от препоръчания диапазон се разпределя равномерно между 14-та и 40-та седмица. Затова „очакваното наддаване до тази седмица“ расте бавно в началото и по-стабилно във втория и третия триместър — модел, който отразява реалния темп на растеж на бебето, плацентата, околоплодната течност и обема на кръвта на майката.
Категорията ИТМ преди бременността определя целия диапазон, защото изходното тегло влияе на това колко допълнителни резерви са нужни — жени с по-ниско тегло преди бременността обикновено се насърчават да наддадат повече, а жени с по-високо тегло — по-малко, за да се подпомогне здравословен растеж на бебето без излишен риск за майката.
Защо диапазонът е само ориентир
При близнаци и повече бебета липсва установен препоръчан диапазон за поднормено тегло, защото няма достатъчно изследвания за тази комбинация — затова полето показва „не е установено“ и препоръка да се говори директно с лекуващия екип, който може да съобрази индивидуалните рискове.
Дори в рамките на една категория ИТМ, реалното здравословно наддаване зависи от много повече от формулата тук — многоплодна бременност, гадене и повръщане в началото, диабет по време на бременност, предходни операции или хронични заболявания могат да изместят целите нагоре или надолу. Наддаването рядко е перфектно линейно дори при здравословна бременност — периоди на плато, последвани от по-бърз скок, са напълно нормални и не са повод за тревога сами по себе си.
Ако наддаването значително изостава или изпреварва препоръчания диапазон в продължение на няколко прегледа, това е тема за директен разговор с акушер-гинеколог или акушерка, а не нещо, което да се решава само с калкулатор.
Източници
Диапазоните тук следват насоките на американския Институт по медицина (IOM) за наддаване на тегло по време на бременност според ИТМ, широко цитирани в международната акушерска практика. За допълнителна и надеждна информация виж Министерството на здравеопазването на Република България, Българското дружество по акушерство и гинекология и Световната здравна организация (СЗО).