Tính Tăng Cân Thai Kỳ

Chủ yếu phụ thuộc vào chỉ số BMI trước khi mang thai của bạn: khoảng 25–35 lb (11.3–15.9 kg) tổng cộng là mức điển hình cho BMI "bình thường" khi mang đơn thai, với khoảng khuyến nghị cao hơn cho người thiếu cân và thấp hơn cho người thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai, theo hướng dẫn của IOM.

Khoảng khuyến nghị sẽ thay đổi tương ứng — thiếu cân trước khi mang thai thường đồng nghĩa với mức tăng khuyến nghị cao hơn (28–40 lb / 12.7–18.1 kg) để hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh, trong khi thừa cân hoặc béo phì trước khi mang thai thường đồng nghĩa với khoảng khuyến nghị thấp hơn (11–25 lb / 5.0–11.3 kg), vì cơ thể đã có sẵn nhiều dự trữ hơn.

Có — thai kỳ song thai có khoảng khuyến nghị riêng, cao hơn (xem bảng ở trên), và chưa có đủ nghiên cứu để thiết lập khoảng khuyến nghị cho trường hợp thiếu cân trước khi mang thai kèm mang song thai, vì vậy trường hợp này nên được trao đổi trực tiếp với bác sĩ của bạn.

Một tuần lệch khỏi nhịp độ dự kiến thường không đáng lo ngại — mức tăng cân hiếm khi đều đặn tuyệt đối theo từng tuần, và ốm nghén, thay đổi khẩu vị cũng như mức độ vận động đều có ảnh hưởng. Một xu hướng tăng nhanh hơn hoặc chậm hơn nhiều so với dự kiến kéo dài liên tục thì đáng để trao đổi với bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn.

Chúng dựa trên hướng dẫn tăng cân thai kỳ năm 2009 của Viện Y học Hoa Kỳ (IOM, nay là Viện Hàn lâm Y học Quốc gia), tài liệu tham khảo được hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tại Mỹ sử dụng, được mở rộng thêm hướng dẫn tạm thời riêng của IOM cho thai kỳ song thai.