Kalkulačka ovulace
Proč se počítá s luteální fází, ne jen s délkou cyklu
Většina lidí si myslí, že ovulace vychází zhruba na polovinu cyklu, ale ve skutečnosti se mnohem méně mění délka luteální fáze (doba mezi ovulací a další menstruací) než délka první, folikulární části cyklu. Proto kalkulačka odečítá luteální fázi od celkové délky cyklu, aby dostala den ovulace — u 28denního cyklu s obvyklou 14denní luteální fází vychází ovulace na 14. den, ale u 32denního cyklu se stejnou luteální fází vychází až na 18. den, ne na 16.
Plodné okno v horní části (šest dní, od pěti dní před ovulací do jednoho dne po ní) odráží to, že spermie ve správném prostředí děložního hrdla přežívají a zůstávají schopné oplodnění až několik dní, zatímco vajíčko lze oplodnit jen zhruba den po uvolnění z vaječníku. Nejvyšší šance na početí je typicky ve dnech těsně před ovulací a v jejím dni.
Odhad pro další tři cykly funguje na stejném principu — jen s tím, že každý další cyklus začíná tam, kde předchozí odhadovaně skončil, takže nepřesnost se s každým dalším cyklem mírně kumuluje.
Co může výpočet zkreslit
Pokud opravdu neznáš délku své luteální fáze, 14 dní je rozumný celopopulační průměr, ale u části žen bývá kratší (10–12 dní) i delší, a krátká luteální fáze se občas spojuje s obtížnějším otěhotněním — pokud máš podezření, že tvá luteální fáze je výrazně kratší, stojí za to to probrat s gynekologem.
Nepravidelné cykly, syndrom polycystických ovarií, poruchy štítné žlázy nebo období po vysazení hormonální antikoncepce dokážou posunout ovulaci o dny až týdny oproti tomu, co by odpovídalo průměrné délce cyklu — v takových případech je spolehlivější sledovat přímo tělesné příznaky (bazální teplotu po probuzení, konzistenci cervikálního hlenu) nebo použít ovulační testy měřící LH hormon v moči, než se spoléhat jen na počítání dní.
Kalkulačka pracuje výhradně s daty, která jí zadáš — nezohledňuje aktuální zdravotní stav, léky ani stres, které dokážou jednorázově posunout i jinak pravidelný cyklus.
Zdroje
Vztah mezi délkou cyklu, luteální fází a plodným oknem odpovídá poznatkům, se kterými pracuje Česká gynekologická a porodnická společnost ČLS JEP. Obecné informace o plodnosti a plánování rodičovství v češtině nabízí NZIP – Národní zdravotnický informační portál a mezinárodní přehled poskytuje Světová zdravotnická organizace (WHO).