Tính Ngày Rụng Trứng
Công thức phía sau kết quả
Công cụ lấy ngày rụng trứng bằng cách lấy độ dài chu kỳ trừ đi độ dài giai đoạn hoàng thể mà bạn khai báo, rồi cộng số ngày đó vào ngày đầu kỳ kinh cuối. Sở dĩ tính theo hướng "lùi từ cuối chu kỳ" thay vì "đếm xuôi từ đầu chu kỳ" là vì giai đoạn hoàng thể — quãng thời gian từ sau rụng trứng đến khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu — có xu hướng ổn định hơn nhiều so với giai đoạn trước rụng trứng, vốn dễ bị kéo dài hay rút ngắn bởi stress, bệnh, cân nặng thay đổi hoặc chỉ đơn giản là biến động tự nhiên giữa các tháng. Vì vậy nếu bạn không chắc con số 14 ngày có đúng với cơ thể mình không, việc điều chỉnh ô "giai đoạn hoàng thể" theo dữ liệu theo dõi thực tế của riêng bạn sẽ cho kết quả sát hơn nhiều so với việc giữ nguyên mặc định.
Cửa sổ dễ thụ thai hiển thị rộng hơn một chút so với nhiều công cụ khác — từ 5 ngày trước đến 1 ngày sau ngày rụng trứng ước tính — vì tinh trùng khỏe mạnh có thể sống sót trong đường sinh dục nữ tới 5 ngày, chờ sẵn khi trứng rụng. Ba chu kỳ tiếp theo được liệt kê bằng cách lặp lại đúng phép cộng này, cứ mỗi lần cộng thêm một độ dài chu kỳ — nên nếu chu kỳ của bạn thực tế không đều, các dự đoán xa sẽ càng kém tin cậy hơn.
Vài điều dễ gây hiểu lầm
Không phải ai cũng có giai đoạn hoàng thể đúng 14 ngày — con số này dao động bình thường trong khoảng 10 đến 16 ngày, và nếu bạn từng theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản hoặc que thử rụng trứng qua vài tháng, bạn có thể đã biết con số thật của mình. Giai đoạn hoàng thể ngắn hơn 10 ngày đôi khi liên quan đến khó thụ thai và nên được bác sĩ đánh giá thêm chứ không chỉ dựa vào công cụ tính toán.
Công cụ cũng không "nhìn thấy" chu kỳ thực tế của bạn — nó chỉ ngoại suy dựa trên độ dài chu kỳ trung bình bạn nhập vào. Với người có chu kỳ dao động nhiều tháng này qua tháng khác (thường gặp trong vài năm đầu sau dậy thì, sau sinh, đang cho con bú, hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh), ngày rụng trứng thực tế có thể lệch khá xa so với ước tính, và que thử rụng trứng hoặc siêu âm theo dõi nang trứng sẽ đáng tin cậy hơn nhiều.
Nguồn tham khảo
Thông tin trên được đối chiếu với tài liệu hướng dẫn sức khỏe sinh sản của Bệnh viện Từ Dũ, Bộ Y tế Việt Nam, và khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) về sức khỏe sinh sản.