Оцените свое фертильное окно и день овуляции на основе последней менструации и средней продолжительности цикла.
Он использует два числа, из которых строится цикл — первый день последней менструации и сколько дней обычно длится ваш цикл —, чтобы рассчитать, где вероятно приходятся овуляция и ваше фертильное окно в этом цикле, а также несколько следующих ожидаемых дат менструации.
Трекер овуляции создан для людей, пытающихся зачать ребёнка, и показывает больше, чем большинству нужно для этого. Если вы просто хотите знать, когда ожидается следующая менструация — или задерживается ли она —, специальный Калькулятор менструации — более быстрый и простой инструмент для этого.
Овуляция — это момент, когда высвобождается яйцеклетка, примерно в середине вашего цикла; имплантация происходит позже, когда оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, обычно через 6–12 дней после овуляции. Некоторые замечают лёгкое «имплантационное кровотечение» примерно в это время — Калькулятор имплантации оценивает это окно по дате вашей овуляции.
14 дней — типичное среднее значение и разумный вариант по умолчанию, если вы никогда его не отслеживали. Если вы ведёте график базальной температуры или используете тесты на овуляцию в течение одного-двух циклов, вы можете отсчитать назад от менструации до подтверждённого дня овуляции для более персонального числа.