Becsüld meg termékeny ablakodat és ovulációs napodat az utolsó menstruációd és az átlagos ciklushosszod alapján.
A ciklust felépítő két számot használja — utolsó menstruációd első napját és azt, hogy ciklusod általában hány napig tart —, hogy kiszámítsa, hol valószínűleg esik az ovuláció és termékeny ablakod ebben a ciklusban, valamint a következő néhány várható menstruációs dátumot.
Az Ovulációkövető teherbe esni próbáló emberek számára készült, és többet mutat, mint amire a legtöbb embernek szüksége van. Ha csak azt szeretnéd tudni, mikor várható a következő menstruációd — vagy hogy késik-e —, a dedikált Menstruáció kalkulátor gyorsabb, egyszerűbb eszköz erre.
Az ovuláció az a pillanat, amikor egy petesejt felszabadul, nagyjából ciklusod közepén; a beágyazódás később történik, amikor egy megtermékenyült petesejt a méhnyálkahártyához tapad, jellemzően 6–12 nappal az ovuláció után. Néhányan enyhe "beágyazódási vérzést" vesznek észre ekörül — a Beágyazódás kalkulátor ovulációs dátumod alapján becsüli meg ezt az ablakot.
A 14 nap egy tipikus átlag és ésszerű alapértelmezés, ha még sosem követted. Ha bazális testhőmérsékletet vezetsz, vagy egy-két cikluson át ovulációs teszteket használsz, visszaszámolhatsz menstruációdtól megerősített ovulációs napodig egy személyesebb szám érdekében.