Tudd meg, mikor várható a következő menstruációd — és hogy késik-e — az utolsó menstruációd dátuma és az átlagos ciklushosszad alapján.
Vesszük utolsó menstruációd első napját, és hozzáadjuk átlagos ciklushosszadat — a napok számát az egyik menstruáció kezdetétől a következőéig. Ha ez a megjósolt dátum már elmúlt, annyi ciklussal számolunk előre, amennyi szükséges a következő közelgő dátum eléréséhez, így mindig a mai naphoz képest jövőbeli dátumot látsz.
Ha ma már elmúlt a megjósolt menstruációs dátumod, és még nem kezdődött el, ez a kalkulátor megmutatja, hány nap késésben vagy az átlagos ciklushosszad alapján. Néhány napos eltérés gyakori, és általában nem ok az aggodalomra; ha ez több mint egy hete tart, vagy a menstruációk egy ideje szabálytalanok, érdemes lehet orvoshoz fordulni.
A ciklushosszt az egyik menstruáció első napjától a következő első napjáig számítjuk. Felnőtteknél bármi kb. 21 és 35 nap között tipikusnak számít, és a 28 napot gyakran alapértelmezettként használják, ha nem követted a saját átlagodat.
Annál kevésbé lesz pontos, minél jobban változik a ciklushosszad, mivel a számítás minden ciklusban azonos napszámot feltételez. Az utolsó 3–6 ciklusod nyomon követése és a saját átlagod használata (találgatás helyett) érezhetően jobb becslést ad, mint egyetlen tipikus érték.