Разбери кога се очаква следващата ти менструация — и дали закъснява — въз основа на датата на последната ти менструация и средната дължина на цикъла.
Взимаме първия ден на последната ти менструация и добавяме средната дължина на цикъла ти — броят дни от началото на едната менструация до началото на следващата. Ако тази прогнозна дата вече е минала, броим напред толкова цикъла, колкото са нужни, за да стигнем до следващата предстояща дата, така че винаги виждаш дата напред във времето.
Ако днес е след прогнозната ти дата на менструация и тя не е започнала, този калкулатор показва колко дни закъснение имаш въз основа на средната дължина на цикъла ти. Няколко дни вариация са обичайни и обикновено не са повод за притеснение; ако е минала повече от седмица, или менструациите са били нередовни известно време, може да си струва да се консултираш с лекар.
Дължината на цикъла се брои от първия ден на едната менструация до първия ден на следващата. Всичко между около 21 и 35 дни се смята за типично за възрастни, като 28 дни често се използва по подразбиране, ако не си проследявала собствената си средна стойност.
Ще бъде по-малко точен, колкото повече варира дължината на цикъла ти, тъй като изчислението предполага постоянен брой дни за всеки цикъл. Проследяването на последните ти 3–6 цикъла и използването на собствената ти средна стойност (вместо предположение) ще даде забележимо по-добра оценка от единична типична стойност.