Kalkulator menstruacije

Kako se ovo izračunava

Osnova izračuna jednostavna je: sljedeća menstruacija = prvi dan zadnje menstruacije plus prosječna duljina ciklusa koju upišeš. Ako je taj datum već prošao u odnosu na današnji dan, kalkulator ne prikazuje grešku nego razliku u danima prikazuje kao "kašnjenje" — to je i dalje isti izračun, samo gledan iz perspektive da je očekivani datum već iza nas.

Popis "sljedeće 4 predviđene menstruacije" radi tako da uzastopno dodaje istu duljinu ciklusa onoliko puta koliko je potrebno da se dođe do datuma u budućnosti, a zatim nastavlja dodavati taj isti broj dana za svaki naredni redak. Drugim riječima, cijela projekcija unaprijed pretpostavlja da će tvoj ciklus mjesecima ostati identično dugačak, što u stvarnosti rijetko vrijedi do savršenstva.

Polje za duljinu ciklusa prihvaća raspon od 20 do 45 dana jer se raspon od otprilike 21 do 35 dana uobičajeno smatra tipičnim za odraslu osobu koja nije trudna niti koristi hormonsku kontracepciju koja ciklus čini umjetno pravilnim.

Na što je dobro obratiti pozornost

Kašnjenje menstruacije prema ovom izračunu ne znači automatski trudnoću — stres, promjena tjelesne težine, putovanje, poremećaji spavanja, intenzivno vježbanje, bolest, poremećaji štitnjače i sindrom policističnih jajnika mogu jednako lako pomaknuti datum za nekoliko dana ili čak tjedana. Test na trudnoću ili pregled kod ginekologa jedini su način da se sa sigurnošću zna razlog kašnjenja.

Ako tvoji ciklusi iz mjeseca u mjesec variraju za više od sedam do devet dana, projekcija za "sljedeće 4 menstruacije" postaje sve manje pouzdana što dalje gledaš u budućnost — svaki sljedeći redak na popisu nosi više nagomilane nesigurnosti od prethodnog. U tom slučaju precizniji uvid daje bilježenje stvarnih datuma iz mjeseca u mjesec, a ne oslanjanje isključivo na jedan prosjek.

Trajno nepravilni ciklusi, izostanak menstruacije dulje od tri mjeseca (izvan trudnoće i dojenja) ili iznenadna promjena obrasca koji je prije bio predvidljiv vrijedi spomenuti ginekologu, jer mogu upućivati na hormonske uzroke koje vrijedi provjeriti.

Izvori

Raspon duljine ciklusa i pretpostavke o pravilnosti korištene u ovom izračunu odgovaraju standardnim smjernicama iz ginekološke prakse o menstrualnom ciklusu kao pokazatelju općeg zdravlja. Za opće informacije o menstrualnom ciklusu i reproduktivnom zdravlju pogledaj stranice Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, koji vodi i besplatno, anonimno savjetovalište za pitanja vezana uz reproduktivno zdravlje, te Ministarstva zdravstva Republike Hrvatske.