Menstruatsiooni kalkulaator

Sinu viimase menstruatsiooni esimene päev

Keskmine tsükli pikkus (päevades)

Ei ole kindel? 28 päeva on levinud keskmine — kõik vahemikus 21 kuni 35 päeva loetakse tüüpiliseks.

Oodatav järgmine menstruatsioon

päevane tsükkel

Järgmised 4 ennustatud menstruatsiooni

See hinnang eeldab regulaarset tsükli pikkust ega ole täpne, kui su tsüklid kuust kuusse erinevad. Hilinenud menstruatsioon võib peale raseduse tähendada palju muudki — stress, haigus, reisimine ja hormonaalsed muutused võivad kõik ajastust nihutada. Kui su menstruatsioon jäi vahele ja sa võid olla rase, aitab meie arvutatud sünnitustähtaja kalkulaator, kui tead rohkem.

Kuidas ennustus tehakse

Arvutus on lihtne: sinu viimase menstruatsiooni esimesele päevale liidetakse sisestatud tsükli pikkus, mis annab järgmise oodatava alguskuupäeva. Sama liitmist korratakse veel kolm korda, et koostada nelja tulevase tsükli ennustus — kõik lähtuvad ühest ja samast eeldusest, et sinu tsükli pikkus püsib samana.

Kui oodatav kuupäev on juba möödas, näitab kalkulaator selle asemel, mitu päeva menstruatsioon hilineb, arvutades lihtsalt praeguse kuupäeva ja ennustatud kuupäeva vahe. See ei tähenda automaatselt rasedust — tegemist on ainult sisestatud tsüklipikkuse ja tegeliku kalendri erinevusega.

21–35 päeva pikkune tsükkel loetakse meditsiiniliselt tüüpiliseks vahemikuks, kuid see, mis on "normaalne", on igal inimesel veidi erinev — oluline on pigem sinu enda tsükli püsivus kuust kuusse kui vastavus mingile üldisele keskmisele.

Miks menstruatsioon hilineb

Hilinenud menstruatsiooni kõige tuntum põhjus on rasedus, kuid kaugeltki mitte ainus. Stress, unepuudus, reisimine ajavööndite vahel, järsk kaalulangus või -tõus, intensiivne sportimine, haigestumine ja rasestumisvastaste vahendite vahetus võivad kõik tsüklit mõne päeva kuni paari nädala võrra nihutada. Ka perimenopausi lähenedes muutuvad tsüklid tihti ebaregulaarsemaks.

Kui menstruatsioon on korduvalt hiline või puudub täiesti mitme kuu vältel ilma selge põhjuseta, tasub sellest rääkida günekoloogi või perearstiga — see võib viidata näiteks PCOS-ile, kilpnäärme talitlushäirele või muule hormonaalsele tegurile, mida on mõistlik välja selgitada, mitte lihtsalt oodata.

Kui menstruatsioon jäi vahele ja on ka teisi raseduse tunnuseid, on kõige kindlam samm rasedustest teha — kalender annab vaid suuna, mitte kinnitust.

Allikad

Tüüpilise tsüklipikkuse vahemiku ja ebaregulaarse tsükli põhjuste kohta annab ülevaate Eesti Naistearstide Selts (ens.ee) ning menstruaaltsükli kui tervisenäitaja üldise tausta kohta Maailma Terviseorganisatsioon (who.int). Naiste tervise nõustamise võimaluste kohta Eestis vaata Tervise Arengu Instituudi (tai.ee) materjale.