Uzzini, kad gaidāmas tavas nākamās menstruācijas — un vai tās kavējas — pēc pēdējo menstruāciju datuma un vidējā cikla garuma.
Mēs ņemam tavu pēdējo menstruāciju pirmo dienu un pieskaitām tavu vidējo cikla garumu — dienu skaitu no vienu menstruāciju sākuma līdz nākamo sākumam. Ja šis prognozētais datums jau ir pagājis, mēs skaitām uz priekšu tik daudz ciklus, cik nepieciešams, lai nokļūtu līdz nākamajam gaidāmajam datumam, tāpēc tu vienmēr redzi datumu, kas ir priekšā šodienai.
Ja šodiena ir pēc tavu prognozēto menstruāciju datuma un tās nav sākušās, šis kalkulators parāda, cik dienu kavējums tev ir, pamatojoties uz tavu vidējo cikla garumu. Dažu dienu svārstības ir izplatītas un parasti nav iemesls uztraukumam; ja tas ilgst vairāk nekā nedēļu, vai menstruācijas kādu laiku ir bijušas neregulāras, varētu būt vērts konsultēties ar ārstu.
Cikla garumu skaita no vienu menstruāciju pirmās dienas līdz nākamo pirmajai dienai. Jebkas no aptuveni 21 līdz 35 dienām tiek uzskatīts par tipisku pieaugušajiem, un 28 dienas bieži tiek izmantotas kā noklusējums, ja neesi izsekojusi savu vidējo rādītāju.
Tas būs jo mazāk precīzs, jo vairāk atšķiras tavs cikla garums, jo aprēķins pieņem konsekventu dienu skaitu katrā ciklā. Pēdējo 3–6 ciklu izsekošana un sava vidējā rādītāja izmantošana (nevis minējums) sniegs ievērojami labāku novērtējumu nekā viena tipiska vērtība.