Calculadora Menstrual

Primer día de tu última menstruación

Duración promedio del ciclo (días)

¿No estás segura? 28 días es un promedio común — cualquier valor entre 21 y 35 días se considera típico.

Próximo periodo esperado

días de ciclo

Próximos 4 periodos previstos

Esta estimación asume una duración de ciclo regular y no será precisa si tus ciclos varían de un mes a otro. Un periodo atrasado puede deberse a muchas cosas además del embarazo — el estrés, una enfermedad, los viajes y los cambios hormonales pueden alterar el momento. Si se te atrasó el periodo y crees que podrías estar embarazada, nuestra Calculadora de Fecha Probable de Parto puede ayudarte una vez que tengas más información.

Cómo se calcula esto

La calculadora simplemente suma la duración de ciclo que ingresaste al primer día de tu última regla para ubicar tu próximo periodo, y de ahí sigue sumando ese mismo número de días para proyectar los tres ciclos siguientes. Si esa fecha ya pasó respecto a hoy, cuenta cuántos días de retraso llevas; si todavía no llega, cuenta cuántos días faltan.

Este método funciona bien cuando tu ciclo es razonablemente constante mes con mes, porque asume que la duración que capturaste se va a repetir sin cambios. Entre más se aleje la proyección en el tiempo (el cuarto ciclo, por ejemplo), mayor es el margen de error, ya que cualquier variación pequeña en tu ciclo real se va acumulando.

Casos particulares que vale la pena conocer

Un retraso no siempre significa embarazo. El estrés, dormir mal, viajar entre husos horarios, enfermarte, cambios bruscos de peso, el ejercicio intenso y haber dejado hace poco un anticonceptivo hormonal pueden correr la fecha de tu periodo sin que haya un embarazo de por medio — el cuerpo es sensible a esos factores y responde retrasando o adelantando la ovulación.

Durante la perimenopausia o en los primeros años después de la primera regla, es normal que los ciclos sean más irregulares, así que esta calculadora será menos precisa en esas etapas de la vida. Si tienes el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o alguna condición de tiroides, tus ciclos también pueden variar más de lo que esta herramienta puede prever.

Si llevas dos o más ciclos seguidos sin que llegue el periodo y no estás embarazada, o si tus ciclos duran menos de 21 días o más de 35 de forma constante, vale la pena comentarlo con tu médico — puede haber una causa hormonal de fondo que conviene revisar.

Fuentes

Esta calculadora usa el rango de duración de ciclo (21 a 35 días) que se considera típico en ginecología general. Para orientación sobre salud menstrual y reproductiva en México, consulta la Secretaría de Salud y el IMSS. Para lectura internacional de referencia, ver también la Organización Mundial de la Salud.