Ta reda på när din nästa mens förväntas — och om den är sen — utifrån ditt senaste mensdatum och genomsnittliga cykellängd.
Vi tar första dagen av din senaste mens och lägger till din genomsnittliga cykellängd — antalet dagar från början av en mens till början av nästa. Om det förutspådda datumet redan har passerat räknar vi framåt så många cykler som krävs för att nå nästa kommande datum, så du ser alltid ett datum framåt i tiden.
Om idag är efter ditt förutspådda mensdatum och den inte har börjat visar denna kalkylator hur många dagar sen du är baserat på din genomsnittliga cykellängd. Några dagars variation är vanligt och vanligtvis inget att oroa sig för; om det har gått mer än en vecka, eller om mensen har varit oregelbunden ett tag, kan det vara värt att kontakta en läkare.
Cykellängd räknas från första dagen av en mens till första dagen av nästa. Allt mellan cirka 21 och 35 dagar anses vara normalt för vuxna, där 28 dagar ofta används som standard om du inte har spårat ditt eget genomsnitt.
Det blir mindre exakt ju mer din cykellängd varierar, eftersom beräkningen förutsätter ett konsekvent antal dagar varje cykel. Att spåra dina senaste 3–6 cykler och använda ditt eget genomsnitt (istället för en gissning) ger en märkbart bättre uppskattning än ett enda typiskt värde.