Mėnesinių skaičiuoklė

Kaip skaičiuojamos kitos mėnesinės

Matematika už šio įrankio yra tiesi: prie įvestos paskutinių mėnesinių pirmos dienos tiesiog pridedamas tavo nurodytas ciklo ilgis. Jei ta data jau praėjusi — tarkim, įvedei seną duomenį arba tiesiog seniai neatsinaujinai skaičiavimo — skaičiuoklė tyliai „persirita" į priekį, pridėdama ciklo ilgį tiek kartų, kiek reikia, kol randa artimiausią datą ateityje. Būtent nuo tos datos paskui skaičiuojami ir keturi tolesni numatomi ciklai, kiekvienas po vieną ciklo ilgį vėliau.

Viršuje rodomas skaičius („X dienos liko" arba „X dienų vėluoja") gaunamas tiesiog atimant šiandienos datą iš artimiausios laukiamos mėnesinių datos. Jei skaičius neigiamas, tai nebūtinai reiškia sutrikimą — vienadienis ar dviejų dienų nuokrypis nuo apskaičiuotos datos yra visiškai normalu net tada, kai ciklas paprastai gana reguliarus.

Skaičiuoklė nemato jokios informacijos apie tavo realų kūną tarp dviejų įvestų skaičių — ji tik ekstrapoliuoja praeitį į ateitį, darydama prielaidą, kad kiekvienas ciklas bus tiksliai tokio paties ilgio kaip ir nurodei. Kuo daugiau ciklų iš eilės faktiškai stebi ir įrašai, tuo patikimesnis tampa vidurkis, kurį verta įvesti ciklo ilgio laukelyje.

Ką verta žinoti

21–35 dienų ciklas laikomas medicininiu požiūriu įprastu intervalu, todėl laukelis ir siūlo tokias ribas kaip atspirties tašką, nors leidžia įvesti bet ką nuo 20 iki 45 dienų. Jei tavo ciklai nuolat trumpesni ar ilgesni, arba kiekvieną mėnesį skiriasi daugiau nei savaite, prognozė taps mažiau patikima — tokiais atvejais geriau orientuotis į savo pačios stebėjimų istoriją nei į vieną fiksuotą vidurkį.

Vėluojančios mėnesinės nebūtinai reiškia nėštumą — tokį pat poveikį gali turėti stresas, nemiga, kelionės su laiko juostų pasikeitimu, ūmi liga, staigus svorio pokytis, intensyvios sporto treniruotės, žindymas ar hormoninės kontracepcijos pradžia bei nutraukimas. Jei praleidai mėnesines ir yra tikimybė, kad esi nėščia, verta atlikti nėštumo testą, o ne remtis vien šia skaičiuokle.

Jei mėnesinės vėluoja nuolat, visai nevyksta kelis mėnesius iš eilės (o nėštumas atmestas), arba ciklas staiga pastebimai pasikeičia be aiškios priežasties, tai signalas pasitarti su gydytoju — tokie pokyčiai kartais susiję su skydliaukės veikla, policistinių kiaušidžių sindromu, dideliu streso krūviu ar artėjančia menopauze.

Šaltiniai

Skaičiuoklė remiasi bendrai priimtu 21–35 dienų normalaus ciklo intervalu ir įprasta ciklo skaičiavimo tvarka. Daugiau apie moters reprodukcinę sveikatą ir kada kreiptis į gydytoją skaityti gali Sveikatos apsaugos ministerijos ir Higienos instituto svetainėse, o tarptautinę informaciją apie menstruacinį ciklą teikia Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).