Calculator de menstruație

Prima zi a ultimei tale menstruații

Durata medie a ciclului (zile)

Nu ești sigură? 28 de zile este o medie comună — orice între 21 și 35 de zile este considerat tipic.

Următoarea menstruație așteptată

zile ciclu

Următoarele 4 menstruații estimate

Această estimare presupune o durată regulată a ciclului și nu va fi precisă dacă ciclurile tale variază de la o lună la alta. O menstruație întârziată poate însemna multe lucruri în afară de sarcină — stresul, boala, călătoriile și schimbările hormonale pot modifica toate momentul. Dacă ai ratat o menstruație și ai putea fi însărcinată, Calculatorul nostru de dată a nașterii te poate ajuta odată ce știi mai multe.

Ce se întâmplă în spatele calculului

Matematica de bază este directă: adăugăm durata medie a ciclului tău la data primei zile a ultimei menstruații pentru a obține data următoare așteptată. Ce e mai puțin evident este cum tratăm o menstruație care ar fi trebuit deja să vină — calculatorul verifică dacă acea dată a trecut și, dacă da, continuă să adauge cicluri întregi până ajunge la prima dată viitoare, astfel încât să vezi mereu o estimare relevantă, nu una din trecut.

Cele patru cicluri afișate mai jos folosesc exact aceeași logică, aplicată repetat — fiecare dată e pur și simplu cea anterioară plus durata ciclului introdusă. Practic, calculatorul presupune că fiecare ciclu al tău are exact aceeași lungime, ceea ce e rareori perfect adevărat, dar rămâne cea mai bună estimare posibilă fără alte date.

Ce poate să nu se potrivească

Cu cât proiectezi mai departe în viitor, cu atât se acumulează mai multă eroare — a patra menstruație estimată e mult mai puțin sigură decât următoarea, mai ales dacă ciclurile tale variază de la o lună la alta. Câmpul de durată a ciclului acceptă între 20 și 45 de zile, dar cicluri chiar și mai neregulate sunt frecvente în perioadele de stres intens, boală, călătorii cu schimbare de fus orar, alăptare sau în lunile de după oprirea contracepției hormonale.

O întârziere nu înseamnă automat sarcină — poate apărea și din motive complet independente de aceasta, de la o răceală puternică la un program de somn dat peste cap. Dacă întârzierea persistă sau se repetă la mai multe cicluri consecutive, merită discutată cu medicul ginecolog, mai ales dacă se însoțește de alte simptome neobișnuite. Notarea manuală a datelor reale, lună de lună, este cea mai bună metodă de a afla dacă ciclurile tale sunt cu adevărat regulate sau doar par așa la prima vedere.

Surse

Această estimare urmează convenții standard de urmărire a ciclului menstrual folosite în îngrijirea ginecologică. Pentru informații suplimentare despre sănătatea ciclului menstrual, poți consulta Societatea de Obstetrică și Ginecologie din România (SOGR) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS).