Kalkulatur tal-Mestrwazzjoni

L-ewwel jum tal-aħħar mestrwazzjoni tiegħek

Tul medju taċ-ċiklu (jiem)

Mhux ċerta? 28 jum huwa medja komuni — kwalunkwe ħaġa bejn 21 u 35 jum titqies normali.

Mestrwazzjoni li jmiss mistennija

ċiklu ta' jiem

L-4 mestrwazzjonijiet li jmiss previsti

Din l-istima tassumi tul ċiklu regolari u ma tkunx preċiża jekk iċ-ċikli tiegħek jvarjaw minn xahar għal xahar. Mestrwazzjoni tard tista' tfisser ħafna affarijiet lil hinn minn tqala — l-istress, il-mard, l-ivvjaġġar u l-bidliet ormonali kollha jistgħu jibdlu l-ħin. Jekk tlift mestrwazzjoni u tista' tkun tqila, il-Kalkulatur tad-Data tat-Twelid tagħna jista' jgħin ladarba tkun taf iktar.

Kif jinħadem il-kalkolu

Il-kalkolatur jieħu l-ewwel jum tal-aħħar mestrwazzjoni tiegħek u jgħaddi 'l quddiem bit-tul taċ-ċiklu li ddaħħal biex jasal għad-data li fiha hija mistennija l-mestrwazzjoni li jmiss. Minn hemm, iqabbel dik id-data mad-data tal-lum: jekk id-data mistennija tkun għada ma waslitx, tara "jiem li fadal"; jekk tkun għaddiet, tara "jiem tard". Il-kalkolatur imbagħad ikompli jgħaddi ċiklu wara ieħor, bl-istess tul, sakemm jilħaq l-ewwel data li tinsab fil-futur — dik hija l-mestrwazzjoni "li jmiss" f'ras il-lista, u t-3 dati ta' wara huma sempliċement l-istess tul miżjud tliet darbiet oħra.

Din hija projezzjoni sempliċi bbażata fuq medja, mhux traċċar ta' sinjali reali tal-ġisem tiegħek dak ix-xahar — għalhekk kemm aktar ma jgħaddi żmien mill-aħħar mestrwazzjoni li ddaħħalt, iktar tikber iċ-ċans li ċ-ċiklu attwali jkun differenti mit-tul medju li ddaħħalt.

Affarijiet importanti x'għandek tkun taf

Tul taċ-ċiklu ta' bejn 21 u 35 jum jitqies fil-medda normali, u anki f'nisa b'ċikli "regolari" it-tul jista' jitbiddel b'ftit jiem minn xahar għal ieħor mingħajr ma jkun sinjal ta' xi problema. Jekk il-kalkolatur juri "jiem tard", dan ifisser biss li l-mestrwazzjoni ma waslitx sad-data mistennija abbażi tal-medja li ddaħħalt — mhux li hemm xi ħaġa ħażina.

Hemm ħafna raġunijiet għal mestrwazzjoni tard jew nieqsa lil hinn mit-tqala: l-istress, il-vjaġġar, il-mard, tibdil f'daqqa fil-piż, eżerċizzju qawwi, is-CPOS (sindromu tal-ovarji poliċistiċi), problemi tat-tirojde, u anki l-bidu jew il-waqfien mill-kontraċezzjoni ormonali kollha jistgħu jbiddlu ċ-ċiklu. Jekk il-mestrwazzjoni tibqa' nieqsa jew tibqa' irregolari għal diversi xhur, jew jekk tinnota bidliet oħra fil-ġisem, l-aħjar pass huwa li tara tabib tal-familja jew ġinekologu minflok tafda biss fuq medja stmata.

Sorsi

Il-kalkolu jsegwi l-mod standard kif jiġi stmat it-tul taċ-ċiklu mestrwali fil-prattika klinika. Għal informazzjoni dwar is-saħħa mestrwali u riproduttiva f'Malta, ara s-sit tad-Diviżjoni tal-Kura Primarja tas-Saħħa u tal-Ministeru għas-Saħħa. Għal gwida internazzjonali ġenerali, ara wkoll l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO).