0–17 meses
Evita las pantallas, salvo videollamadas con la familia
18–23 meses
Si se introduce, solo contenido de alta calidad, visto juntos
2–5 años
Hasta 1 hora/día de programación de calidad
6–17 años
Límites consistentes; asegúrate de que el sueño, la actividad y la escuela no se vean desplazados
Pautas resumidas de las recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría y la Organización Mundial de la Salud. Cada familia y cada niño es diferente — lo más importante es la calidad del contenido, verlo juntos y asegurarse de que las pantallas no desplacen el sueño, la actividad y el tiempo cara a cara. Habla con tu pediatra sobre lo que es adecuado para tu hijo.