年齢別スクリーンタイムの目安
年齢ごとの推奨値に加えて、お子さんの1日のスクリーンタイムをすぐに比較できます。
0〜17ヶ月
家族とのビデオ通話を除き、スクリーンは避ける
18〜23ヶ月
導入する場合は、質の高いコンテンツを一緒に視聴する
6〜17歳
一貫した制限を設け、睡眠・活動・学業に支障が出ないようにする
米国小児科学会(AAP)と世界保健機関(WHO)の推奨事項をもとにまとめたガイドラインです。それぞれの家庭・お子さんによって事情は異なります — 大切なのはコンテンツの質、一緒に視聴すること、そしてスクリーンが睡眠・運動・対面でのふれあいの時間を奪わないようにすることです。お子さんに合った方法については、かかりつけの小児科医にご相談ください。