0–17 kuukautta
Vältä ruutuja, paitsi videopuheluita perheen kanssa
18–23 kuukautta
Jos käytössä, vain laadukasta sisältöä, katsottuna yhdessä
2–5 vuotta
Enintään 1 tunti/päivä laadukasta ohjelmaa
6–17 vuotta
Johdonmukaiset rajat; varmista, ettei uni, liikunta ja koulu jää taka-alalle
Suositukset koottu Yhdysvaltain lastenlääkäriakatemian ja Maailman terveysjärjestön ohjeista. Jokainen perhe ja lapsi on erilainen — tärkeintä on sisällön laatu, yhdessä katsominen ja se, ettei ruutuaika syrjäytä unta, liikuntaa ja kasvokkaista aikaa. Keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, mikä on lapsellesi sopivaa.