屏幕使用时间指南(按年龄)
按年龄分段的建议,并提供快速对比工具,查看孩子的每日屏幕使用时间是否符合标准。
0–17 个月
除与家人视频通话外,应避免使用屏幕
18–23 个月
如需引入,应仅观看高质量内容,并由家长陪同观看
6–17 岁
保持一致的限制;确保不影响睡眠、运动和上学时间
本指南汇总自美国儿科学会(AAP)和世界卫生组织(WHO)的建议。每个家庭和每个孩子的情况各不相同 — 最重要的是内容的质量、陪同观看,以及确保屏幕时间不会挤占睡眠、运动和面对面交流的时间。请与您的儿科医生沟通,了解最适合您孩子的方案。