Hướng Dẫn Thời Gian Dùng Màn Hình Theo Độ Tuổi

Khuyến nghị theo từng độ tuổi, cùng cách nhanh chóng để xem thời gian dùng màn hình hằng ngày của con bạn so với khuyến nghị ra sao.

0–17 tháng

Tránh dùng màn hình, ngoại trừ gọi video với gia đình

18–23 tháng

Nếu có sử dụng, chỉ nên xem nội dung chất lượng cao và xem cùng con

2–5 tuổi

Tối đa 1 giờ/ngày với nội dung chất lượng cao

6–17 tuổi

Giới hạn ổn định; đảm bảo không ảnh hưởng đến giấc ngủ, vận động và việc học

So sánh thời gian dùng màn hình của con bạn

Tuổi của con (tháng)

Thời gian dùng màn hình trung bình mỗi ngày (phút)

Trong tuần này, khoảng

khuyến nghị /ngày

so với khuyến nghị

Hướng dẫn được tổng hợp từ khuyến nghị của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Mỗi gia đình và mỗi đứa trẻ đều khác nhau — điều quan trọng nhất là chất lượng nội dung, việc xem cùng con, và đảm bảo màn hình không lấn át giấc ngủ, vận động và thời gian giao tiếp trực tiếp. Hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa của bạn về điều phù hợp nhất với con mình.