0–17 meses
Evita ecrãs, exceto videochamadas com a família
18–23 meses
Se introduzido, apenas conteúdo de alta qualidade, visto em conjunto
2–5 anos
Até 1 hora/dia de programação de qualidade
6–17 anos
Limites consistentes; garante que o sono, a atividade e a escola não são prejudicados
Diretrizes resumidas das recomendações da Academia Americana de Pediatria e da Organização Mundial da Saúde. Cada família e cada criança é diferente — o mais importante é a qualidade do conteúdo, ver em conjunto, e garantir que os ecrãs não substituem o sono, a atividade física e o tempo presencial. Fala com o teu pediatra sobre o que é adequado para o teu filho.