Treoir ama scáileáin

0–17 mí

Seachain scáileáin, seachas físghlaonna leis an teaghlach

18–23 mí

Má tugadh isteach, ábhar ardchaighdeáin amháin, féachta le chéile

2–5 bliana

Suas le 1 uair/lá de chláir ardchaighdeáin

6–17 bliana

Teorainneacha comhsheasmhacha; cinntigh nach mbrúitear amach codladh, gníomhaíocht agus scoil

Déan comparáid ar am scáileáin do linbh

Aois an linbh (míonna)

Gnáth-am scáileáin in aghaidh an lae (nóiméad)

An tseachtain seo, thart ar

molta /lá

i gcomparáid leis an treoirlíne

Treoirlínte achoimrithe ó mholtaí Acadamh Péidiatraice Mheiriceá agus na hEagraíochta Domhanda Sláinte. Tá gach teaghlach agus gach leanbh difriúil — is é an rud is tábhachtaí ná caighdeán an ábhair, féachaint le chéile, agus a chinntiú nach mbrúnn scáileáin amach codladh, gluaiseacht agus am duine le duine. Labhair le do dhochtúir leanaí faoi cad atá ceart do do leanbh.

Conas a dhéantar an chomparáid

Glacann an uirlis seo an t-am scáileáin laethúil a chuireann tú isteach, iolraíonn sí faoi 7 é chun iomlán seachtainiúil a fháil, agus cuireann sí é sin i gcomparáid le treoirlíne de réir aoise: seachain scáileáin faoi bhun 18 mí (ach amháin físghlaonna leis an teaghlach), ábhar ardchaighdeáin amháin agus féachta le chéile idir 18 agus 23 mí, suas le uair an chloig sa lá d'ábhar ardchaighdeáin idir 2 agus 5 bliana, agus teorainneacha comhsheasmhacha ó 6 bliana ar aghaidh a chinntíonn nach mbrúitear amach codladh, gníomhaíocht choirp, ná am duine le duine. Léiríonn an difríocht a thaispeántar duit cé chomh gar nó chomh fada agus atá do sceideal reatha ón treoirlíne sin.

Cad nach n-insíonn nóiméad amháin duit

Ní hé fad an ama an t-aon fhachtóir atá tábhachtach — tá difríocht mhór idir físghlao le seantuismitheoir, clár oideachasúil féachta in éineacht le tuismitheoir a phléann é, agus scrollú éighníomhach ar fhíseáin ghearra ina n-aonar. Is minic a mholtar caighdeán an ábhair agus cibé an bhfuil an leanbh gníomhach nó éighníomhach a chur san áireamh chomh maith le fad an ama féin. Athraíonn patrúin freisin ó lá go lá — bíonn níos mó ama scáileáin ag go leor teaghlach ag an deireadh seachtaine nó le linn laethanta saoire ná ar laethanta scoile — agus is é an meán thar an tseachtain, seachas lá amháin, is fearr a léiríonn an patrún foriomlán.

Cuimhnigh freisin gur samhail atá i nós scáileáin an teaghlaigh féin — is minic a leanann leanaí patrún úsáide na dtuismitheoirí, mar sin is fiú am scáileáin an teaghlaigh ar fad a mheas, ní am an linbh amháin.

Foinsí

Bunaithe ar threoirlínte gníomhaíochta fisiciúla agus iompair shuiteora atá comhaontaithe go hidirnáisiúnta ag an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO), agus atá curtha in oiriúint d'Éirinn i dtreoirlínte náisiúnta gníomhaíochta fisiciúla an HSE. Féach ar HSE.ie le haghaidh na dtreoirlínte is déanaí d'Éirinn.